Mielen hyväily

Mielen hyväily

Meillä on hyviä muistoja menneisyydestä, hauskoja hetkiä nykyisyydessä ja ihania mielikuvia tulevaisuudesta. Niiden ääreen on hyvä välillä pysähtyä. Positiivisten mielikuvien läpikäyminen lisää tutkitusti myönteisiä tunteita, pystyvyyden tunnetta sekä kiitollisuutta....
Parisuhteen luonteenvahvuudet

Parisuhteen luonteenvahvuudet

Oletko teistä kahdesta se, joka tykkää halata kumppania, kosketella ja silittää?Oletko teistä kahdesta se, joka saa toisen nauramaan myös parisuhteen vaikeissa tilanteissa?Oletko teistä kahdesta se, joka keksii parisuhteessa ohjelmaa jokaiseen hetkeen?Oletko teistä...
Energiahetket

Energiahetket

Suljen silmäni ja annan tuulen virrata kasvojani pitkin. Jalat eteen ja jalat taakse, jalat eteen, jalat taakse. Keinu keinuu ja vähitellen hengitykseni tasaantuu. Annan auringon lämmittää kasvojani ja mieleni rentoutua. Jokaisella uloshengityksellä puhallan ulos...

Pin It on Pinterest